AULA DE PLIOMETRIA NO PREMEN

Hoje o treinamento foi intensivo, começando com vídeo aula, com história, belas demonstrações e depois treinamento pliométrico, treinamento específico e core training, pode se dizer que hoje começou uma nova era no Premen,  com os alunos se apaixonando pela arte, a ponto de não ir para o recreio e continuar treinando, que legal........!!!